Proste i skuteczne ćwiczenia z piłką
Piłka to ulubiony gadżet sportowy dzieci, ale zastosowanie znajdzie dla niego również osoba dorosła. Ćwicząc z piłką, możemy szybko wzmocnić mięśnie i poprawić...
Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Dzieci poznały Królową Sportu [ZDJĘCIA]
Szkoła z Mistrzem w Nowym Folwarku. Około 120 dzieci rywalizowało w lekkoatletycznych zawodach halowych pod okiem wielokrotnego mistrza Polski Tomasza...
Victoria trzecia wśród oldboyów [ZDJĘCIA]
Turniej Oldboyów w Hali Victorii. Drużyna Chrobry Głogów wywalczyła puchar burmistrza w świątecznych zawodach piłki halowej. Wrzesińska Victoria uplasowała się...
Puchar został u strażaków [ZDJĘCIA]
Turniej o Puchar Komendanta Powiatowego PSP we Wrześni. Wrzesińscy strażacy okazali się najlepszymi piłkarzami. Pokonali ekipę policjantów i dwie urzędnicze...
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Bieg dla Ziemi z Indianami [ZDJĘCIA]
II Charytatywny Bieg dla Ziemi. W niedzielę 102 osoby wyruszyły z wrzesińskiego amfiteatru do Kołaczkowa. 17 kilometrów pokonały pieszo, biegnąc, na rowerze i...
Startowali pamiętając o Kobielskim [ZDJĘCIA]
Na Memoriał im. Bernarda Kobielskiego przyjechali do Wrześni najlepsi młodzieżowi lekkoatleci z Wielkopolski. Stadion przy Zespole Szkół Technicznych i...
Bieg dla Ziemi już w niedzielę!
Przed nami ciekawa impreza biegowa we Wrześni. Jeszcze do czwartku 3 października można zapisywać na II Charytatywny Bieg dla Ziemi. Dodatkową atrakcją...
Biegniemy dla Ziemi! [MAPA]
Bieg dla Ziemi. 6 października pobiegnij z Wrześni do Kołaczkowa i pomóż dzieciom z OWDiR-u. Na mecie będzie czekał rodzinny piknik w indiańskim stylu...
Rekord w Biegu Kazimierzowskim [ZDJĘCIA]
Bieg Kazimierzowski w Pyzdrach wystartował po raz trzydziesty drugi. Panie biegły na dystansie 5 km, panowie na dwukrotnie dłuższym. W sobotni ranek, 25...
Strażacy w Biegu Katorżników [ZDJĘCIA]
Strażacy z Wrześni w Biegu Katorżnika. Dwie drużyny strażaków z powiatowej komendy wzięły udział w IX Biegu Katorżnika w Lublińcu. Jedna z wrzesińskich ekip...
Pobiegnij śladami Olędrów
Szlak olęderski w Nekli – pokonaj go razem z maratończykiem! Kazimierz Nosal szuka osób, które chciałby mu towarzyszyć 17 sierpnia w biegu szlakiem "Śladami...
Mateusz Michalski mistrzem świata w sprincie
Mateusz Michalski mistrzem świata w sprincie. Niedowidzący sportowiec z Węgierek zdobył dwa złote medale na Mistrzostwach Świata Niepełnosprawnych w Lyonie.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Biura rachunkowe
Dodano miesiąc temu w kategorii Taxi
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Przedszkola
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Sklep zoologiczny