Badanie gęstości kości
W sobotę, 27 lipca w Poznańskim Ośrodku Specjalistycznych Usług Medycznych przy ul. Serbskiej 6, odbędą się densytometryczne badania gęstości kości,...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
Przekreślmy raka u Cioci! Leczenie przerzutów - ZBIÓRKA
Ma 13 lat i postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce. Kiedy dowiedziała się, że jej ciocia ponownie walczy o zdrowie i życie, postanowiła napisać z prośbą o...
Wielkopolskie stare rynki: Jak wyglądają i jakie oferują atrakcje?
Rynki przez wieki były sercem każdego miasta, na nich koncentrowało się życie mieszkańców. To tutaj ogłaszano rozkazy królów, zarządzenia burmistrza czy uchwały...
Zapraszamy na koncert Zenka Martyniuka z okazji 30-lecia zespołu Akcent
3 lutego o 17:00 w poznańskiej hali Arena wystąpi Zenek Martyniuk. Wystąpią także: Power Play, Top Girls, Skaner i Boys.
Studenci z Wielkopolski mają coraz większe długi
Łatwo jest rozpocząć studia, ale nie każdy młody człowiek później jest w stanie się utrzymać i płacić regularnie czesne. Długi wielkopolskich studentów wynoszą...
Powstał pierwszy outlet Biedronki. Zobaczcie, jak wygląda w środku [ZDJĘCIA]
To pierwszy taki sklep w Polsce. W Poznaniu otworzyła się właśnie Biedronka Outlet. Ceny, jakie tu znajdziemy są niższe nawet o 80 procent. Na razie nie wiadomo...
Polska-Chile 2:2. Remis w spotkaniu towarzyskim w Poznaniu
Polska zremisowała w Poznaniu z Chile 2:2 w meczu towarzyskim. Dla biało-czerwonych był to przedostatni test przed zbliżającym się mundialem.
Kadrowicze na murawie stadionu w Poznaniu [ZDJĘCIA]
W czwartek po południu na murawę stadionu, gdzie na co dzień swoje mecz rozgrywa Lecha Poznań, wyszli piłkarze reprezentacji Polski. Przy ul. Bułgarskiej odbył...
Siksa w Teatrze Polskim
Siksa w Teatrze Polskim. Ekscentryczna performerka zaprasza na swój...benefis
I Wielkopolskie Forum Seniora
We wtorek odbyło się w Poznaniu I Wielkopolskie Forum Seniora. Partnerami wydarzenia był samorząd województwa wielkopolskiego i Uniwersytet Medyczny w Poznaniu.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Golden Brown