Jesz dużo majonezu? To się dzieje z twoim organizmem. Niektóre skutki są fatalne
Majonez króluje na polskich stołach nie tylko w okresie świąt wielkanocnych. Dla wielu osób to ulubiony dodatek do jajek, sałatek, sosów czy niektórych potraw....
Takiego jedzenia nie przechowuj w lodówce! Lista 15 produktów. Niektóre cię zaskoczą!
Po powrocie z zakupów zwykle większość jedzenia od razu ląduje w lodówce. Jak się jednak okazuje, choć przechowywanie w niej żywności często jest koniecznością,...
Masz niedobór witaminy D? To musisz wiedzieć! Oto produkty, które warto jeść!
Niedobór witaminy D dotyka coraz więcej osób. Według niektórych badań nawet 90 procent Polaków może mieć taki problem. Nie wolno go jednak lekceważyć, gdyż...
Co jeść przy niedoborze żelaza? Takie produkty mają najwięcej żelaza! To warto jeść
Pogorszenie koncentracji, osłabienie, senność. To tylko niektóre dolegliwości, które towarzyszą niedokrwistości. Anemia to choroba dotykająca obecnie wiele...
Tak jedzenie awokado może pomóc najszybciej schudnąć. W ten sposób stracimy wagę
Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...
Tych produktów nie wolno podgrzewać w mikrofalówce. Nigdy ich tam nie wkładaj!
Kuchenka mikrofalowa wielu osobom ułatwia życie. Podgrzewanie w niej potraw trwa znacznie krócej niż w piekarniku, a ponadto, nie wymaga dołożenia dodatkowej...
Jak uniknąć niestrawności? Przyczyny, objawy, dieta. Podpowiadamy ważne zasady!
Niestrawność, czyli nieprzyjemne objawy związane ze zjedzeniem produktów ciężkostrawnych. Mogą pojawić się: ból brzucha, zgaga, nudności, wymioty, wzdęcia czy...
Tego nie wolno mrozić. Oto lista produktów, których lepiej nie wkładać do zamrażarki
Mrożenie jedzenia pozwala zachować dłuższą świeżość różnych produktów. Ponadto, dzięki temu nadmiar przygotowanej żywności można odłożyć na później, zamiast ją...
Nasiona chia: właściwości, przeciwskazania. Kto powinien je jeść, a kto unikać?
Nasiona chia to popularny produkt zwłaszcza wśród miłośników zdrowego odżywiania. Ma wiele pozytywnych właściwości dla organizmu, dzięki pokaźnej liczbie...
Tego nie jedz, jeśli masz problemy z nerkami. Mamy listę szkodliwych produktów!
Nerki pełnią funkcję naturalnego filtra, który gromadzi szkodliwe pozostałości pokarmu i wydala je z organizmu. Z tego też powodu bardzo ważne jest dbanie o...
Te osoby nie powinny jeść siemienia lnianego. Lista przeciwskazań
Jego regularne spożywanie korzystnie wpływa między innymi na pracę układu pokarmowego, kondycję skóry, włosów i paznokci. Siemię lniane to małe nasionka lnu...
Oto najmniej kaloryczne warzywa. Mają mniej niż 50 kalorii na 100 gram!
Mają wiele wartości odżywczych, a nawet mogą pomóc w zapobieganiu wielu chorobom na przykład takim jak zawał, udar czy nowotwory. Warzywa powinny stanowić...
Zaskakujące skutki uboczne rezygnacji z chleba. Sprawdź, co mówią eksperci
Co się dzieje z organizmem, kiedy zupełnie zrezygnuje się z pieczywa? Zmiany po odstawieniu chleba, bułek i innych wypieków można zauważyć nawet gołym okiem....
Co jeść, by obniżyć cholesterol? Czy można jeść jajka i ziemniaki? Objawy, przyczyny
Ponad połowa Polek i Polaków zmaga się z wysokim cholesterolem (inaczej hipercholesterolemia). Takiego stanu nie wolno lekceważyć, ponieważ skutki dla organizmu...
Oto jedzenie, które jest najgorsze dla serca. Lista produktów, które warto unikać!
Na stan układu krążenia wpływa kilka czynników, wśród nich ważną rolę odgrywa dieta oraz styl życia. Istnieją produkty, które mogą szkodzić sercu. Dla zdrowia...
Trądzik a dieta. Co warto jeść, a czego unikać? Lista produktów!
Jedną z najczęściej występujących chorób skóry jest trądzik. W okresie dojrzewania znaczna grupa nastolatków zmaga się z niedoskonałą cerą. Niestety, często...
Tego nie jedz, jeśli masz problemy z trzustką. Oto lista najgorszych produktów
Chora trzustka może dawać wiele niepokojących objawów, a nasilającemu się stanowi zapalnemu towarzyszy intensywny ból. By tego uniknąć, należy szczególnie dbać...
Tym możesz zastąpić tradycyjną panierkę. Oto najlepsze zamienniki bułki tartej
Czym zastąpić tradycyjną panierkę? Istnieje wiele powodów, dla których warto zamienić bułkę tartą w przepisach na kotlety. Zdrowe panierki mają mniej kalorii i...
Najlepsze i najgorsze produkty na jesień. Tego lepiej nie jeść zdaniem dietetyków
Które produkty spożywcze są najlepsze jesienią, a po które lepiej nie sięgać? Owoce i warzywa sezonowe to takie, które wyrosły i zostały zebrane w aktualnej...
Dieta lekkostrawna - jakie produkty można jeść, a czego lepiej unikać?
Dieta lekkostrawna zalecana jest przy wielu chorobach i dolegliwościach. Warto jednak po nią sięgać nie tylko w momencie, kiedy coś nam jest. To po prostu...
10 prostych nawyków, które warto wdrożyć, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia
Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze...
Planujesz oczyszczanie organizmu? Poznaj najczęstsze mity na temat detoksu
Oczyszczanie organizmu z toksyn za pomocą różnego rodzaju diet i suplementów diety jest bardzo popularne, szczególnie wiosną. Jedni robią detoks sokowy, inni...