Września: Ludzie Wrześni: Inez Niszczak - szpagat po wrzesińsku [GALERIA]
Inez Niszczak to dziewczyna, obok której nie da przejść się obojętnie: charyzmatyczna, uśmiechnięta i w dodatku... robi szpagat, gdzie popadnie. Wszystkiemu...
Powrót do formy sprzed koronawirusa - DEXTER, GYM&FITNESS [GALERIA]
Odwiedziliśmy dziś wrzesińskie studnio DEXTER GYM&FITNESS. Zobaczcie, jak wygląda powrót do formy sprzed koronawirusa!
Września: MAMA ĆWICZY Z DZIECKIEM - zajęcia dedykowane mamom z dziećmi
Na jednej z wrzesińskich grup społecznościowych pojawił się wątek aktywnej fizycznie mamy. Nie mogłam zostawić tego tematu i przejść obok niego obojętnie....
Kaczątka zamieniły się w łabędzie [ZDJĘCIA]
Wczorajsza gala Moja Metamorfoza podsumowywała trzy miesiące ciężkiej pracy uczestniczek projektu. Nie tylko tych wybranych z niemal setki chętnych, ale i tych,...
Codziennie ma być Dzień Kobiet [FOTO]
Sobotnie popołudnie w WOK zdominowały latynoskie rytmy podczas maratonu zumby. To niezwykle ostatnio popularne połączenie fitnessu z gorącymi rytmami tańców...
Dziecko idzie do spowiedzi i nie dostaje rozgrzeszenia? Taka sytuacja jest możliwa!
Pierwsza Komunia Święta to wyjątkowy czas w życiu każdego dziecka z katolickiej rodziny. Oczywiście wiąże się z otrzymaniem mniejszych i większych prezentów,...
Sposób na usypianie maluchów podczas lotów. Rozwiązanie jest łatwiejsze niż myślisz
Dzięki prostym, ale pomysłowym rozwiązaniom, podróżowanie z małym dzieckiem może stać się znacznie łatwiejsze i przyjemniejsze zarówno dla rodziców, jak i dla...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Ozdoby świąteczne, które można zrobić wraz z dzieckiem. Dekoracje z suchej porcelany
Sucha porcelana. Co to takiego? Najprościej mówiąc, to ładniejsza alternatywa znanej wszystkim masy solnej. Z suchej porcelany (nieraz nazywanej zimną...
Objawy COVID-19 u dziecka mogą być mylące! Lekarz wyjaśnia, kiedy robić testy
Coraz więcej dzieci choruje teraz na COVID-19. Obecnie łatwo go pomylić ze zwykłym przeziębieniem. Czy nadal jest dla nas tak groźny jak trzy lata temu? Jak...
Uwaga na zabawki z Chin! Na 20 przebadanych, aż 18 jest niebezpiecznych dla dzieci
Samochód zdalnie sterowany czy pianinko to zabawki dla dzieci, które maluchy uwielbiają. Często są one też wybierane jako prezent na święta. Lepiej jednak...
ROZMOWA
Jak rozmawiać z dziećmi o niepodległości? Wywiad z psycholog Dominiką Słowikowską
Święto Niepodległości, zabory i represje mogą być dla dzieci pojęciami abstrakcyjnymi lub też trudnymi emocjonalnie. Nie oznacza to, że należy unikać z nimi...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
Tymi chorobami możesz się zarazić od dziecka. Uwaga - to nie tylko przeziębienie
Jesienią i zimą o infekcje nie trudno. Zwłaszcza dzieci chorują bardzo często, bo ich odporność dopiero się kształtuje. Wirusy i bakterie bardzo łatwo się...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal