Powrót do formy sprzed koronawirusa - DEXTER, GYM&FITNESS [GALERIA]
Odwiedziliśmy dziś wrzesińskie studnio DEXTER GYM&FITNESS. Zobaczcie, jak wygląda powrót do formy sprzed koronawirusa!
Najbardziej kultowe i lubiane postacie z seriali. Sprawdź czy jest tu twoja ulubiona! [TOP]
W serialach, oprócz ciekawej fabuły oraz dobrze zrealizowanych zdjęć, najważniejszą rzeczą są interesujące i intrygujące postacie. Seriale takie jak Rodzina...
Dexter żył w Polsce w latach 80. Mamy dowody!
Polacy stworzyli polską wersję czołówki serialu "Dexter". Głównego bohatera osadzili w latach 80. i nadali mu przydomek Dexterewicz.
Kotki eksplodują na Netflix. Czyste szaleństwo dopiero nadchodzi!
Kultowe Eksplodujące kotki powracają w nowych wersjach, które spodobają się fanom szaleństwa, ale niekoniecznie tym najmłodszym. Chodzi o zwariowane kocie harce...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Zimy w PRL-u – zobacz galerię zdjęć. Pamiętasz te zabawy na śniegu i ortaliony?
Zima wróciła i znowu nieco zaskoczyła drogowców. Z intensywnych opadów śniegu najbardziej cieszą się dzieciaki, które mają teraz ferie zimowe. To idealny...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Przysmak, który pamiętasz z dzieciństwa. Tradycyjny przepis z lat 80.
Wielu z nas zajadało się w dzieciństwie kruchymi babeczkami z budyniem i owocami. Zamiast kupować je w cukierni, przygotuj je w domu, według przepisu z lat 80....
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Ozdoby choinkowe z PRL-u to hit. Te bombki na choinkę kosztują krocie – galeria zdjęć
Świąteczne dekoracje z PRL-u to teraz modne ozdoby choinkowe. Kultowe bombki z PRL-u wróciły do łask i są teraz sporo warte. Wprawdzie domy Polaków w tamtych...
Wraca moda na przedmioty z PRL-u. Pamiętasz te kultowe gadżety z lat 70., 80. i 90.?
Przedmioty Z PRL-u – syfon z nabojami, lampa lava, kula disco, kasety, telefon z obrotową tarczą czy kultowa farelka to gadżety, które królowały w polskich...
Grzejniki z PRL-u są teraz najmodniejsze. Zobacz, jak pięknie pomalować kaloryfer
Dekoracyjny kaloryfer może pięknie ozdobić wnętrze i nadać mu modny look. Początek sezonu grzewczego to czas, gdy domowe grzejniki są w centrum uwagi....
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
Chcesz znów poczuć smak lat 80.? Sprawdź, co było modne w tym okresie
Co było modne w latach 80.? Odzież w klimacie z tej dekady jest znów na topie. Zobacz, jakie ubrania nosiło się w latach 80. Ich współczesne wersje znów można...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...